{今週のお題} 朝カンフー

半年くらい前から始めています。
DVD見てまねするだけなんだけどね。

寝坊した時や体調が悪い時はストレッチだけにしたり、休んだり…。

前はビリーズ・ブート・キャンプをやってたけど、かなり筋肉がついたのでやめました。
ビリー・バンドとか手首に５回くらいまいて、ビヨ〜ンビヨ〜ンってやってましたからね。

最近はクラブマガにも興味があるんですが、あんまりDVDとかなくって。